コアリズム ラテンのリズムに乗って楽しくエクササイズ♪

最近話題のコアリズムの効果ってどんなの？

コアリズムを使うとこのような変化が現れます。

�@女性が一番気になる下腹の余分な脂肪が落ちてきます。

�Aウエストのくびれに変化が現れてきます。

�Bウエストの理想的な縦の筋肉ラインが現れてきます。


コアリズムは今までダンスをした事がない方でも自然にラテンダンスを踊れるようになってると思います。

コアリズムで３つの変化が重なればパーフェクトボディーラインができると思います。

国際大会で何度も優勝している世界トップレベルのラテンダンサーがコーチになって、アナタの腹部やウエストを楽しく徹底的に鍛え上げます。

コアリズムは最初少し恥ずかしいかも！

でもね

セクシーボディってセクシーなエクササイズから生まれてるらしいですよ♪

コアリズム始めてみたいと思ったあなたにへ

エクササイズを始める時はやる気が出た時にすぐ始めなきゃ弱い自分が出て挫折してしまう事が多いです。

今始めなきゃ１年後も体型の変らない自分がそこにいるはずです。

ラテンのリズムにのって腰フリフリ、セクシーボディを手に入れましょう♪

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コアリズムをお笑い芸人の『クワバタオハラ』のくわばたさんが挑戦しました。

そして誰もが驚く結果がでました。

くわばたさんがグラビアデビューを目指して45日間のコアリズム体験をしました。

そして驚きの結果はウエスト85cm→65.4cm
目標のウエスト20cmには届きませんでしたが、45日間で-19.6cm！！

現在もコアリズムを継続中のくわばたさんは目標の20cmも既に達成しています。クワバタくびれ大作戦

コアリズムで楽しくエクササイズ、これほどの結果が！

ウエストがくびれて顔も腕もスッキリ♪

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セクシー女優、杉本彩さんもコアリズム夢中！

ダンサーでもある杉本彩さんも絶賛の世界トップレベルのダンサーです♪

全くダンスをやったことの無い人でも、ラテンダンスが自然に踊れるようになっていると思います。
絶対オススメですね。

杉本彩さんが『絶対おススメ』と絶賛して、クワバタさんが短期間で驚きの結果を手に入れたコアリズムでエクササイズしましょう。

コアリズムの基本になる腰の動きは3つ♪
・左右の動きの『コア・ラテラル』
・前後の動きの『コア・フレクション』
・回転の動きの『コア・ローテーション』

エクササイズの腰の動きは難関な様ですが、最初から順序通りにやっていけば自然とお手本通りに！

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コアリズムを自ら体験した感想！

コアリズムは

【基本プログラム】38分
【上級プログラム】21分
に加えて特典DVD【ラテンダンス簡単ステップガイド】

の３枚組みです。

「Help」「Back」「Front」ボタンがあり

「Help」は判りにくい、難しい動きがあった場合にダンサーのジュリアとヤーナが分かりやすくゆっくりの動きで解説してくれます。

「Back」後ろから見たバックビュー

「Front」前から見たフロントビュー

を見る事ができます。

基本プログラム39分間は

ウォームアップ⇒メレンゲ⇒サンバ⇒ルンバ（クールダウン）

の順の進んで行きます。

ダンス経験のないアタシは１日目には『難しい動き』で、途中で止めてヘルプ機能を使って解説を聞きながらのダンスだったのですが、【基本プログラム】は１日目〜５日目まで使うので毎日少しずつ動きを覚えて４日目にはほとんど止めずにダンスできるようになりました。

そして上級プログラムは22分で、基本プログラムより時間は短いですが、集中エクササイズでハードなダンスです。
基本プログラムをしっかり出来るようになっていれば動きはハードですがなんとか付いて行く事はできると思います。
アタシには今はそこまで体力はありませんが、時間がない時や、基本プログラムの後にプラスして使うこともできるようです。

結論として、当たり前ですがエクササイズなので、体を動かす事が好きな人なら楽しく運動できるし、成果も出ると思います。

運動が嫌いだ！食事制限だけダイエットしたい！

という人には向かないと思います。

ダンスに興味がある！運動してみたい！という方にはおススメできます。

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コアリズムは日本１のインターネットショッピングモール楽天市場の

楽天総合ランキング１位獲得

楽天市場２００８年 上半期ランキング　
ダイエット・健康ジャンル　１位を獲得しました。

コアリズムの口コミ情報を集めてみました。

・ウエストというか、腰周りがシェープアップ、産後のシェープアップにかなりいい♪

・コアリズム楽しいです。腰をフリフリ汗が出ます。

・前回購入のビリーズボートキャンプと比べてコアコアリズムは楽なような気がする。思ったよりきつくないので続けられそうです。

・ビリーが体質(性格？)に合わなかった人、続かなかった人は、こちらは楽しめるかも。足と腰がシェイプするのは確実。

・体重は変わりませんが、１０日でホントにウエスト−７センチ減！

・かなり汗をかくので、運動した感を得られます。頑張ってコアリズム続けようと思います♪

・基本レッスンは通しで出来るようになり汗が沢山でるので利く気がします。


コアリズムのレビューをもっと見たい♪



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腰フリまくり１週間プログラム　コアリズム（DVD３枚組）：9,900円

標準のコアリズムセット【基本プログラム】【上級プログラム】【ラテンダンス簡単ステップガイド】の三枚組み





コアリズムシリーズ２枚セットマット付き（DVD２枚組）：7,350円

サルサパーティーとサンバフュージョンがセットになった、コアリズム　サルサ・サンバセットです。



杉本彩さんおすすめ！２週間プログラム　コアリズム目指せ杉本彩セット（DVD五枚組）マット付き

コアリズム目指せ杉本彩セットは標準のコアリズム（DVD３枚）【基本プログラム】【上級プログラム】【ラテンダンス簡単ステップガイド】にサルサパーティーとサンバフュージョンとマットが付いたDVD５枚にマットが付いたセットです。





コアリズム 目指せ−20cmセット（DVD10枚組・ウェイトグローブ付）24,060円

標準のコアリズム3枚に、サルサパーティー・サンバフュージョン・メレンゲマニア・カルディオジャイブ・スイングセンセーション・ラテンエナジー・キックスタートガイドの計１０枚のDVDに、ウエイトグローブとポケットメジャーが付いたセット

コアリズムには類似品、海賊版も存在しています。

ネット上には低価格でアメリカ盤も販売されています。

しかしコアリズムを購入するなら日本語吹き替え版をオススメします。　

なぜ日本語吹き替え版をオススメするかと言うと、コアリズムは映像を見て単純に体を動かせばいいというものではなく、計算されたエクササイズが組み込まれているからです。せっかくコアリズムを購入してもポイントを充分に理解していないとうまく結果は出ません。


そして特典DVDの、ラテンダンス簡単ステップガイドが付いているので理解する事ができましたがラテンダンス簡単ステップガイドがなければ、最後まで理解してプログラムを継続することは出来なかったかもしれません。


エクササイズは筋肉の使い方、意識する筋肉が重要になってきます。

コアリズムを少しでも安く手に入れたいなら日本語吹き替えの正規版をヤフーオークションなどで購入する事をオススメします。

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